检查血脂发现甘油三酯水平升高，这是一个非常常见的问题。不过，除非甘油三酯水平升得非常高(TG≥5.6mmol/L)，否则，医生多半就是告诉大家：平时要注意饮食、多运动锻炼。

　　高甘油三酯的原因

　　有几个因素可导致高甘油三酯水平。他们之中有一些是：

　　1、遗传学。高甘油三酯血症的家族史使这部分人是高危人群，在以后的生活中患高甘油三酯血症的风险更高。

　　2、不良的饮食习惯。吃太多的脂肪和蛋白质，加上没有足够的膳食纤维，导致产生过多的甘油三酯。

　　3、肥胖和超重。超重的人出现高甘油三酯的风险较高。因此，人们应尽量控制体重。

　　4、缺乏体育锻炼。加上不良饮食，久坐不动的生活方式会显着增加出现高甘油三酯血症的风险。

　　5、香烟。吸烟对人体有害的原因有很多。在这种情况下，这是因为它会提高人体的甘油三酯水平。

　　高甘油三酯血症的治疗

　　需按以下3点，尽快降低指标：

　　1)对病因明确的，针对病因治疗，如戒酒，调整药物，治疗2型糖尿病、甲亢、肝肾疾病等。

　　2)改善生活方式，降低体重，体重降低5%～10%，血甘油三酯水平可降低20%左右。低脂饮食、戒烟和运动。提倡多吃蔬菜和水果，但是要适当扣除主食的量。蔬菜和水果中含有大量的无机盐、维生素、纤维素等，有利于胆固醇的排泄。同时也可以多食用具有降低胆固醇的食物，如大蒜、香菇、木耳、洋葱等。

　　3)药物治疗，在上述基础治疗和改善生活方式仍然未能有效降低血甘油三酯水平的，需要启动药物治疗。