窦性心律也就是人们正常并且有规律的心跳速度，一般一分钟心率在1 60~100次左右，若是心跳速度过快过慢或者不规律的话，这就说明出现了窦性心律失常。一旦诊断出心律失常后，要预防疾病发作，就要养成良好的作息规律，保证至少7小时的充足睡眠。
心律不齐是心脏病吗
心率不齐只代表心脏器官不健康，并不一定是心脏病，如果本身就有心脏病，便会出现心率不齐的情况，单纯的心率不齐，被认定为心脏病，那是十分片面的说法。
为什么会心律不齐?
1.患有心脏疾病
如果患有冠心病，心肌炎等疾病的患者，心率不齐的现象会比较多，可以说所有的心脏病类型当中都会心率不齐，窦房因其独立的心脏传导系统，会出现各种病变， 很容易引起心律不齐。
2.药物刺激
虽然有些药物能够治疗疾病，但需要在身体的各个器官中代谢，容易产生刺激性也会刺激心脏，如果长期服用药物会引起心率不齐。
3.生活不规律
如果平时生活中压力过大，并且有吸烟喝酒的习惯也会引起心律不齐的出现，只要纠正正确的作息习惯，心律不齐就会得到恢复。
4.情绪波动
情绪变化也会导致心律不齐，如果情绪过于激动时，心跳就会加快，心率不齐也是如此会受到情绪的影响，而发生波动。
