在生活中高血压患者是需要严格控制饮食的，因为大部分时候盐分摄入就与高血压有关系，但不仅仅是盐，目前生活中的各种食物都有可能会影响到高血压患者。樶高血压患者有必要根据食物的烹饪以及调料等多方面来调节自身的饮食，否则将很难控制血压值。那么，高血压七种食物千万不能碰?

　　第1种食物：辛辣刺激性食物。很多年轻人都喜欢吃辣条，比如卫龙，还有的人喜欢吃麻辣烫和火锅，锅表面漂一层红油的那种，这样对身体是十分有害的，青椒中含有一种元素叫辣椒素，这种物质可以扩张人们的血管，但是在麻辣烫和火锅中，没有辣椒素这种元素，那些油腻的物质会让血压升高，对人体健康非常不利，所以建议大家不要再吃了。

　　第2种食物：生冷食物。很多年轻人喜欢吃冰淇淋，冬天也吃，其实这是非常不好的，冬天吃凉的很容易引起身体不适，对于血管来说，吃的太凉会引起血管收缩，血管收缩之后，血液的流通就会受阻，从而引起血压升高，所以建议各位年轻人少吃一些生冷的食物，好好保护自己的身体。

　　第3种食物：动物油脂。很多人都知道，猪肉可以用来熬油，其实不只是猪肉，很多动物的肉都可以用来熬油，人们喜欢用这种油来炒菜，因为这种动物油炒出来的菜更加美味，但其实这对人类身体健康是非常不好的，动物油还有丰富的不饱和脂肪酸，对于血管血压非常不利，所以不宜过多食用。

　　第4种食物：高胆固醇类。这类的食物樶好说，就是尽量少吃动物的内脏，还有各种鸡翅，鸭脖等东西，这类东西，还有高胆固醇，食用过多会影响血液流通，严重的话会引起血栓。

　　第5种食物：高热量的东西。比如很多糖类，和动植物奶油，这类东西热量很高，在人体中分解成葡萄糖，从而人体更加容易吸收，不过很容易引起高血糖，从而血压升高。

　　第6种食物：高盐食物。对于年轻人来说，尽量少油少盐，保持健康的饮食习惯。

　　第7种：抽烟喝酒，建议年轻人不要抽烟喝酒，酒精会使血液变粘稠，尼古丁等物质也会阻碍血液流通，引起高血压。

　　温馨提示：合理饮食是控制血压的重要因素之一，除此之外，还可以适当的运动都可以控制血压的上升。但是并不是说我做到这些就可以不用吃药物了，饮食和运动是辅助降压，控制血压，防止血压上升，诱发并发症的发生。