正常情况下人的精力应该是比较旺盛的，前一天晚上通过睡眠补充了精力和体力，第二天才能以更好的状态工作和学习。如果总是昏昏沉沉的，哪怕是前一天晚上休息好了，也精神不起来，就要从背后找找原因了，可能和一些疾病有关。那么，迷糊头晕是怎么回事?

　　导致头晕的原因有哪些?

　　1、高血压

　　血压波动幅度较大或居高不下易造成头晕，同时伴有头重脚轻、脸部潮红和发热、脖子僵硬等，此时应及时监测血压。若血压较高，应按照医生嘱咐服用降压药。值得注意的是，血压降得太低同样也会造成头晕，因此应适当地调整用药剂量。

　　2、脑供血不足

　　大多数头晕是脑供血不足造成的，除了头晕外也伴有看东西模糊，有重影，舌根较硬，说话不清晰和四肢活动不灵便等。若是血管狭窄造成的脑供血不足，头晕问题多次发作，应及早去神经内科做检查。

　　3、颈椎病

　　颈椎病所导致的头晕在医学上被称为颈性头晕。颈椎出现退行性改变，如颈椎椎间盘突出或骨质增生可诱发颈椎病。颈部活动时可挤压此部位血管，又或是刺激颈部交感神经系统，从而导致反射性头晕。颈椎病患者转动头部和颈部时易出现头晕，同时伴有肩膀和颈部酸痛，手臂有麻木感和局部压痛，这种情况下应去骨科做检查。

　　4、美尼尔氏综合征

　　美尼尔氏综合征属于内耳疾病，会突然出现眩晕，同时伴有耳内闷胀感、耳鸣和耳聋，这种情况下应去耳鼻喉科做检查。

　　5、耳石症

　　头晕是耳石症的典型症状，内耳中有耳石膜，表面分布着碳酸钙结晶，这就是所谓的耳石。患有中耳炎、耳道衰老和外伤等都会促进耳石脱落，脱落后可随着头位变化而牵拉内耳淋巴，把错误信号传递给大脑，从而造成头晕。

　　头晕患者日常应该注意什么呢?

　　1、睡觉时不应突然变动头位或体位;早上起床的时候动作不宜过快，先在床上坐着缓缓，喝点温水后再起身离床活动。2、避免情绪激动，防止暴饮暴食，禁烟酒，控制好高血压。

　　3、头晕发作时，需注意卧床休息，控制紧张情绪，减少声光刺激，避免头颈活动或不必要的外界干扰，注意防止跌倒或摔伤。