现在越来越多的中老年人易患各种下肢血管疾病。许多患者在患了这种疾病后，很长一段时间都没有意识到这种疾病的危害性。当疾病恶化时，他们不仅会遭受严重的疼痛，而且变得非常难以治疗。如果能早期关注病情，采取预防性治疗，就能有效避免。我们来看看下肢血管堵塞的迹象。

　　下肢血管缺血时，行走时可能出现腿痛，休息后可以缓解，再次行走时又出现疼痛，医学上称为“间歇性跛行”。如果忽视下肢血管阻塞，病情进一步进展，可能导致下肢严重缺血，皮肤温度降低，足背和胫后动脉脉搏减弱或消失，不能行走时下肢疼痛(即静息痛)。进一步发展可能导致肢体塌陷、伤口愈合甚至组织坏死(坏疽)，截肢是必须的。其中糖尿病患者更容易出现下肢病变，必须特别注意。  哈尔滨治脉管炎专家

　　血液循环不良是下肢静脉曲张的重要致病因素。患者经常活动下肢或抬高患肢，有利于血流通畅。运动或分娩后，应多做主动的腿部肌肉放松和收缩活动，避免下肢活动过少、下肢长期下垂或腿部交叉压迫。

　　为了避免下肢血管疾病的发生，在日常生活中做好护理工作是非常重要的。良好的护理可以有效避免疾病的恶化，更有利于以后的治疗。那么日常如何护理下肢血管呢?

　　步行可以增强下肢肌肉的收缩力，促进下肢静脉血回流。平时多注意体育锻炼。一天可以走两次，每次30分钟。

　　血管健康运动可以增强静脉血管的张力。具体方法:患者采取坐姿，双下肢伸直，双手从下往上反复拍打双腿。强度以耐受为基础，每次15分钟，长期坚持可达到良好效果。

　　尽量多穿弹力袜，患者早上活动时戴，睡觉时不戴。他们应该总是使用3个月，或者可以使用很长时间。使用过程中要注意肤色变化和肢体肿胀。  哈尔滨治静脉曲张哪个专家权威

　　养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物，如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等。，并预防便秘和坐便;为了维持下肢的血液供应，你应该避免长时间站立或坐着。站立时，不要总是用两条腿支撑全身重量，而是要集中精力，让两条腿轮流休息。不要跷二郎腿，因为腿的坐姿会阻碍下肢的血液回流。休息时抬高患肢，促进下肢血液循环，避免穿紧身衣服和皮带。