下肢静脉血栓不仅可能引起腿部肿胀疼痛，还可能随静脉血脱落，导致肺栓塞。严重的肺栓塞可能导致死亡。因此，预防下肢静脉血栓形成非常重要。如何预防下肢静脉血栓形成？     哈尔滨治静脉血栓首选哪个医院
         一，避免长时间坐着。
       很多人因为工作原因需要长时间坐着或者站着。为防止下肢静脉血栓形成，应定期抬起脚趾或脚跟，或移动脚踝。这些动作可以促进小腿肌肉收缩，促进静脉血回流，降低下肢静脉压，从而达到预防下肢静脉血栓形成的目的。
        二，不要穿紧身衣。
        通常情况下，衣服应该宽松舒适，尤其是长途旅行时，不要穿太紧的衣服。衣服太紧会导致血流不畅，增加下肢静脉血栓形成的风险。
        三，工作后的自我照顾。
        久坐或久站的人，回家后可以做一些针对性的动作，防止下肢静脉血栓形成。比如可以躺在床上，把腿放在墙上，和身体保持90度15分钟以上，可以降低下肢静脉压。下班回家后也可以赤脚走一段时间，也可以改善足部的血液循环，防止足部静脉血栓形成。
       四，多喝水。
       充足的身体水分也能有效降低下肢静脉血栓形成的风险，所以平时多喝水，尤其是在干燥的环境下，更要注意保持充足的身体水分    。
       五.穿医用弹力袜。
       可以穿医用弹力袜，预防高危期下肢静脉血栓形成。这是因为医用弹力袜对脚踝的压力更大，可以提高血流速度，从而达到预防下肢静脉血栓形成的目的。
       六、口服抗凝血药物。
       有些患者因病需要长期卧床，也容易发生下肢静脉血栓。这些患者需要在医生的指导下服用一些抗凝剂，以防止下肢静脉血栓形成。