如今，越来越多的人患有静脉曲张，尤其是在夏天。如果腿部有静脉曲张，也会对患者的形象产生很大的影响，对患者的心理造成很大的压力。要想有效治愈静脉曲张，首先要了解，以便及时发现和治疗，避免严重危害。现在我们来了解一下静脉曲张的发生与什么原因有关。

　　1、静脉壁结构缺陷：静脉壁结构缺陷也是静脉曲张的原因。长期静脉扩张会导致瓣膜废用性萎缩，甚至逐渐退化和消失。例如，如果瓣膜缺陷先于静脉曲张，一方面会影响静脉壁，另一方面，静脉血瘀也会继发静脉曲张或扩张。

　　2、姿势不正确：根据调查，10%的静脉曲张患者从事经常行走的职业;30%的疾病从事经常坐着的职业;60%的人从事站立工作和体力劳动，这表明不活跃的站立对下肢静脉造成更大的损害。

　　3、静脉瓣膜缺陷：静脉壁相对较弱，可在静脉压作用下扩张。瓣膜扩张会导致原有静脉瓣膜无法紧密闭合，瓣膜功能相对不全，血液回流，这是静脉曲张的主要原因。如果瓣膜发育不良或缺失，就不能有效预防反流，导致疾病。

　　4、年龄和性别：由于肢体静脉压只有在身体长度达到最高时才能达到最高压力，青春期前身体不高，静脉直径小，可以防止静脉扩张。因此，尽管30岁前有严重的静脉曲张，但大多数静脉壁和瓣膜随着年龄的增长而逐渐失去张力，症状加重迫使患者就医。

　　静脉曲张并不可怕，可怕的是病人不知道如何处理，只能去医院看医生，但医院种类繁多，治疗方法复杂，让许多病人感到困惑。以下是下肢静脉曲张的自我护理方法。

　　1、不要长时间站立或久坐。这对缓解静脉曲张的症状非常不利。应尽量减少工作量，避免长时间站立或仰卧。

　　2、避免穿紧身衣服。腰带、鞋子不要太紧，最好穿低跟鞋。

　　3、控制体重。超重会增加身体负担，使静脉曲张更加严重。

　　4、不要提重物。重物会增加下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。

　　5、避免高温。高温容易扩张血管，加重病情。

　　6、使用左侧卧位。患者在休息和睡觉时，尽量使用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

　　7、睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样可以方便血液回流，减轻腿部压力。

　　8、穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜有助于静脉回流，是治疗静脉曲张的医疗器械。