冠心病的注意事项 做到9点可防冠心病

　　冠心病的注意事项

　　一、冠心病预防重于治疗： 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。

　　冠心病预防重于治疗

　　二、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。

　　三、冠心病患者养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。

　　(一)冠心病患者避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。

　　(二)运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药)是重要的冠心病的注意事项。

　　四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食)：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。

　　应多吃低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食

　　五、冠心病患者维持正常的排泄习惯，避免便秘(避免闭气用力解便)

　　六、维持理想体重，理想体重算法： 男： (身高-80)xO。7±10% 女： (身高-70)x0.6±10%

　　七、冠心病患者禁烟并拒抽二手烟。

　　八、冠心病的注意事项要求患者匆过量饮用含酒精、咖啡因等刺激性饮料。

　　九、定期返院复查，并按时正确服用药物。

　　冠心病家人或者家属，应该在出门前准备好各种应急药物，其中必须包含有硝酸甘油、心痛定及亚硝酸异戊酯等。硝酸甘油是治疗心绞痛的药物，能够直接松弛血管平滑肌，减少心肌耗氧量，迅速 缓解症状。发病时应立即取剂量为0.5毫克的硝酸甘油放在舌下含化，2―5分钟即可见效。

　　另一种必须配备的药是亚硝酸异戊酯，又称亚硝戊酯。它具有扩张冠状动脉及周围血管的作用，起效快，但维持时间较短。当心绞痛急性发作而用硝酸甘油无效时，可将该药注射液(每支0.2毫升)裹在手帕内拍破，置鼻孔处吸入。

　　冠心病人携带药物存放有讲究

　　一般情况下，急救药物应放在上衣或裤子口袋里。如果没有口袋，也可放在随身携带的包里。“好放在包外面一层的固定位置，便于寻找。”患者家中也应在固定、显眼的地方摆放一些急救药。但不要放在浴室或厨房里，这些地方潮湿、闷热，容易使药物受损。

　　注意，急救药要有正确的保存方法。有的冠心病患者习惯把硝酸甘油放在纸袋内或透明玻璃瓶内，这种做法是错误的。硝酸甘油挥发性强，见光后极易分解失效，应放在棕色等颜色较深的药盒内，旋紧盖，密闭保存。而且它具有怕热的特性，随身携带时不能放在贴身的衣兜里，以免受体温、汗水的影响，降低药效。