大家都知道，血液循环受阻或有血液粘稠度过高时，血管壁易形成血栓。从临床来看，血栓是血液流经心血管系统血管内面剥落处或修补部位表面所形成的小块。若血栓慢慢增多，人体血管易发生阻塞.狭窄等情况，甚至会引发严重疾病。

　　日常生活中要多吃具有通畅血管的食物，多做运动，这样才能预防血栓的形成。值得一提的是，腿上有异常表现时，很有可能是血栓形成。

　　腿上出现这些症状，是血栓的前兆。

　　1.两条腿的长度不同。

　　两腿粗细不同的情况一旦被发现，并非由于过度活动所致，多数情况下，说明体内已有血栓，且腿粗粗不一，往往是由于下肢血管出现一定的阻塞，使得下肢的血流速度变得异常，所以，才出现不同程度的肿块，于是，两腿出现了粗细程度不同的情况。使用这种方法进行判断，必须要引起注意并进行及时的检查，通过观察双腿的状况，可以更好地判断是否存在血栓。

　　2.双腿皮肤苍白。

　　细看腿部，若发现腿上出现皮肤白皙的情况，很可能是由于血栓所致，当血液能正常流通时，腿上的皮肤颜色，也会呈现红润、较有光泽的状态，且极具弹性，光泽感十分清楚清楚。腿上的皮肤一旦出现苍白的情况，就说明血液循环不畅，血管在血液流通时就会受阻，如果腿上出现这种症状和表现，说明体内有血栓的可能性比较大，当血液能够及时流通时，我们相信这种状况必将很快得到改善。

　　3.锻炼的时候腿常常抽筋。

　　有一次发现腿经常抽筋，如果并非由于受凉和缺钙所致，很有可能是由于血液循环不畅所致，特别是在经常步行过程中经常抽筋，一定要引起您的注意，很有可能是由于血栓导致的血流速度问题，所以，只是发生了抽筋。

　　4.通常腿部会出现肿胀。

　　腿经常疼痛、肿胀时，很有可能是由于血栓，也是由于腿部血液循环不畅所引起的，当血管的血流速度不够时，疼痛感就会变得十分明显。特别是中老年人，一旦出现以上4种情况，一定要引起重视，日常生活中只要从以下几个方面做好调整，身体和腿部不适症状也会慢慢消失。