前列腺增生是如何引起的?随着年龄的增长，越来越多的老年朋友会患上一些疾病。前列腺增生就是其中之一。前列腺增生给中老年男性带来了很大的困扰，但我们对前列腺增生的原因缺乏了解。前列腺增生的原因是什么?

　　一、不注意饮食。

　　喜欢辛辣的食物。食物油腻。吸烟。

　　饮酒者更容易患前列腺增生，因为辛辣的食物和酒精刺激前列腺和尿道，会引起不适或血管扩张，导致前列腺充血、水肿等症状，从而降低前列腺的抵抗力。研究还表明，营养丰富导致的肥胖与前列腺增生有关。过量食用脂肪、肉类、乳制品等营养丰富的食物会增加患前列腺增生的风险。因此，在日常饮食中多吃水果和蔬菜。维他命D也可以补充。降低前列腺增生的发病率。

　　二、激素缺乏。

　　按照惯例，睾丸产生雄激素和雌激素，但雄激素较多，雌激素一定比例是正常的。前列腺增生是由于睾丸逐渐萎缩，雌激素分泌减少，导致前列腺对雌激素更加敏感。

　　三、放纵性生活。

　　过度的性生活会导致性器官充血，前列腺会因持续充血而增加。过度持续充血会增加患前列腺增生的风险。性生活不洁会导致性器官感染，从而降低抵抗力。另外，要注意前列腺的清洁，因为阴囊和包皮容易藏污纳垢，不干净的细菌可能会趁机进入，导致前列腺疾病。

　　四、排便习惯不好。

　　有的人习惯憋尿，这是个坏习惯，经常憋尿会使尿液中的毒素沉积，直接伤害前列腺，引起相关的前列腺疾病。因为前列腺靠近肛门直肠，如果经常憋大便或便秘，会导致直肠内粪便过多，压迫前列腺，冲血，增加患前列腺增生的几率。

　　五、缺乏锻炼。

　　经常久坐，缺乏锻炼的人容易动脉硬化，阻碍前列腺的局部血液循环。久坐会压迫前列腺上半身的很大一部分重量，导致血液循环不畅，不利于前列腺液的排泄，增加患前列腺增生的概率。两者有联系，多运动会减少坐姿时间。