一是高血压患者。高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素，冬季平均血压高于夏季，且血压容易波动。 　　二是冠心病患者。冬季发生心绞痛和急性心肌梗死的人数明显增加。 　　三是糖尿病患者。糖尿病患者心脑血管发病风险是正常人群的3倍，而且很多合并有高血压，因此糖尿病患者一定要重视在冬季预防心脑血管疾病。 　　四是吸烟者。香烟里的尼古丁进入体内后会使心跳加快、血压增高、血管痉挛而诱发心脑血管病。…详细>

目前，作为筛查脑血管病的简单便捷手段之一，颈部血管彩色超声在我国已经普及到县乡基层医院，常常被安排在体检套餐中。当彩超报告一旦提示有颈动脉斑块时，患者就必须重视起来，及时寻医问药，并学会干预和管控。 首先要定期检测。斑块的一些高危特征可以帮助预测病人同侧脑卒中的风险，能及时发现斑块是否处于“正在进行时”，并有助于评估斑块稳定性。中年以上男性，特别是65岁以上老年人及绝经后的女性，高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等特殊人群，每年最好查一次颈动脉超声，必要时配合头CT检查，以确定有无狭窄及斑块。…详细>

千里冰封，寒意逼人，这个冬天可不能掉以轻心。在严寒的冬季，心脑血管疾病的发病率明显增加，尤其需要加强防范。不仅要做好防寒保暖，还需要重视心脑血管疾病的预防，提高自身免疫力。接下来，让我们一起来了解一些特别适合冬季的心脑血管疾病预防方法。 一、科学饮食，健康机能 冬季进补是人们普遍的习惯，但过于油腻和高热量的食物会增加心脑血管负担，不利于健康。合理均衡的饮食可以降低血脂、血糖和胆固醇，减少动脉粥样硬化的风险。所以，在冬季，我们应该增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少红肉和油炸食品的摄入量，尽量选择低盐低脂的食物。此外，多饮水、适量运动，也是预防心脑血管疾病的好方法。…详细>

寒冷的冬天，身体需要更多的热量来保持温暖，尤其是早晨，一份营养丰富的早餐可以为我们提供动力和能量。那么，一份“补冬”的好早餐究竟应该是怎样的呢？ 首先，一份“补冬”的好早餐应包含丰富的营养物质。冬季是人体免疫力较低的时候，因此在早餐中添加足够的维生素和矿物质是十分重要的。水果和蔬菜是不可或缺的，可以选择柑橘类水果如橙子、柚子等，它们富含维生素C，有助于增强免疫力。此外，南瓜和胡萝卜等富含胡萝卜素的蔬菜也是不错的选择，胡萝卜素有助于提高身体对寒冷环境的适应能力。…详细>

目前，作为筛查脑血管病的简单便捷手段之一，颈部血管彩色超声在我国已经普及到县乡基层医院，常常被安排在体检套餐中。当彩超报告一旦提示有颈动脉斑块时，患者就必须重视起来，及时寻医问药，并学会干预和管控。 首先要定期检测。斑块的一些高危特征可以帮助预测病人同侧脑卒中的风险，能及时发现斑块是否处于“正在进行时”，并有助于评估斑块稳定性。中年以上男性，特别是65岁以上老年人及绝经后的女性，高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等特殊人群，每年最好查一次颈动脉超声，必要时配合头CT检查，以确定有无狭窄及斑块。…详细>