下肢静脉曲张，不少人有所耳闻，生活里也十分常见。每到夏天，在公园等公共场所，常常能看见部分人的腿上血管弯曲凸起，好似一条条 “蚯蚓” 盘踞在腿部，这就是下肢静脉曲张，常会伴随腿酸、腿胀、腿部瘙痒等不适。

　　什么是下肢静脉曲张

　　下肢静脉曲张属于血管瓣膜疾病，无法自行痊愈，表现为静脉异常扩张、迂曲。根源是下肢静脉内部压力升高，压力超出静脉壁承受能力，进而出现血管形态改变。

　　发病主要原因

　　人体静脉内部存在静脉瓣，相当于血管里的单向阀门，作用是保证下肢血液自下向上流向心脏，防止血液倒流。

　　下肢血液回流需要对抗重力，回流本身负担较大。如果长期站立，下肢静脉压力会持续升高，形成恶性循环，静脉瓣膜功能受损，最终引发下肢静脉曲张。

　　自我初步判断方法

　　看腿部血管：好发于小腿、脚踝。如果腿部静脉明显扩张、变形、凸起，或是出现如同蜘蛛网一样的细血管，需要警惕。

　　留意皮肤改变：腿部皮肤出现颜色改变、变硬、干燥，伴随疼痛、瘙痒，是相关提示信号。

　　感受肿痛疲劳症状：下肢经常疼痛、肿胀、容易疲惫;久站、久坐之后不适感明显加重，要怀疑静脉曲张可能。

　　国际 CEAP 分级(C1‑C6)

　　C1 期：毛细血管扩张

　　C2 期：静脉隆起凸起

　　C3 期：腿部出现肿胀

　　C4 期：皮肤色素沉着、发黑、瘙痒

　　C5 期：皮肤破溃、出血

　　C6 期：反复发生溃疡，也就是俗称的老烂腿

　　提示：发展到 C5、C6 阶段属于较严重情况，务必及时就医。

　　日常预防要点

　　避免长期站立或者久坐，定时活动下肢。

　　不穿过紧衣物，腰带、鞋子松紧适度，优先选择低跟鞋。

　　控制体重，超重会增加下肢血管负担，加重静脉曲张风险。

　　尽量避开高温环境，高温会扩张血管，加重病情。

　　休息、睡觉时可选择左侧卧位，利于下腔静脉血液回流，减轻下肢血管压力。

　　医用弹力袜属于医疗器械，可以辅助促进静脉回流，可在医生指导下选择穿戴。