如何锻炼下肢动脉硬化?

　　运动下肢动脉硬化，主要以有氧运动为主，如慢跑、快步走、游泳、蹬车等，能很好地提高心率，增强心脏收缩能力，从而加快动脉的血液循环，减少血液淤滞，使血液循环减慢，使动脉硬化进一步加重。在做运动时下肢动脉硬化一定要注意保暖，同时要戒烟、戒酒、清淡饮食，对于有三高的人一定要控制好三高。与此同时，他汀类降脂药不但能降低胆固醇、甘油三酯等，还能逆转已形成的小的动脉硬化性斑块。对已有临床症状的下肢动脉硬化斑块，必须及时就诊，对下肢动脉进行CTA检查，明确病变部位、狭窄程度及病变长度，决定是手术还是介入治疗。下肢静脉曲张后常出现蚯蚓样的突起。有些患者如病情严重，可出现皮肤色素沉着甚至溃疡。诊断后必须积极治疗，可穿弹力袜或手术治疗。静脉高位结扎常选用剥离。哈尔滨看静脉曲张的医院哪个好

　　很多老人都有过这种经历。步行一段时间后，出现一侧或两侧的小腿疼痛，甚至被迫停下来。短暂的休息之后，疼痛消失，可以继续行走;症状反复出现，在一段时间内甚至会停下来休息几次。这些症状通常被认为是老年人不适合走路。实际上，这是下肢动脉硬化，医学上称之为间歇性跛行。哈尔滨看静脉曲张的医院哪个好

　　下肢动脉硬化是全身的一种动脉硬化，当血液中的脂质成分沉积在通向下肢的动脉内膜下，或者平滑肌细胞在内膜下增生，导致内膜朝向管腔突出，造成通向下肢的管腔狭窄和血流减少。随着发展，管腔变得越来越狭窄。如果供血不足，肢体运动需要氧气和营养物质时，就会出现相应的症状。起初表现为四肢凉爽麻木，行走时下肢肌肉需要更多的氧气，病变的血管不能提供足够的富氧动脉血液，迫使肌肉细胞进行缺氧代谢，从而产生大量的酸性代谢废物，刺激神经末梢，导致疼痛。运动停止时，代谢废物被血流带走，疼痛消失，这种症状会反复出现。开始疼痛时停止的距离称为跛行距离。随病程发展，行距逐渐缩短。随着动脉干狭窄或闭塞，远端动脉扩张，代谢废物就会被血液输送。哈尔滨看静脉曲张的医院哪个好