腿浮肿了怎么消肿最快方法 长时间办公MM一到下午都会有小腿浮肿的烦恼，合脚的鞋这段时间也会稍显拥挤，双腿就像被灌了铅一般重。事实上，这是浮肿所致!哈尔滨治腿浮肿到哪个医院

　　出现这种情况的原因是办公室里缺少锻炼，加之体温过低，血液循环不畅，易引起水肿。假如浮肿问题不管怎样，不但双腿会变粗，腿型也会越来越难看!

　　一、必须消除水肿。

　　出现浮肿主要有两种，一种是病理性水肿，另一种是生理性水肿。病理性水肿是指水肿状况不能改善，有时可能是单侧浮肿，也可能有其它症状，如走路或爬楼梯时会气喘，建议到医院做检查。

　　生理性水肿是指脚部出现浮肿的情况，但时间很短，有时醒过来后会消失，但到了中午以后，身体又会浮肿。饮食失调、久坐或久站都会导致血液循环不畅等。这一状况只要改善生活作息和饮食习惯即可得到改善。

　　二.怎样消除浮肿。

　　1.注意穿丝袜的姿势。

　　还不如穿弹力袜，利用外部压力来缓解腿部水肿，同时“躺着穿，躺着脱”，这样可以避免血液积聚在脚部，有助于防止下半身浮肿，同时在睡前抬起小腿，不要久坐或站立。

　　2.食疗

　　妇女在生理学周期之前会因骨盆充血.子宫受压迫下肢，影响血液循环而造成水肿。所以来例假的时候一定要注意饮食，比如尽量减少盐的摄入量，多吃一些利水的食物，如车前子.绿豆等。

　　出生后，因子宫增大而影响血液循环，另外还受黄体酮的影响，体内代谢水分状况变差，浮肿的情况也一样，可以尝试食疗来去除体内的水分，比如薏仁红豆汤等。

　　3.按摩

　　要迅速有效地消除浮肿，按摩是一种非常重要的方法。对血液循环有很好的按摩作用。血脉通畅，人体才能更快更有效地排泄废物，改善水肿，消除肥胖。哈尔滨治腿浮肿到哪个医院