为什麽一到冬天，手脚就冷了?为什么关节炎病人一到冬天就腿痛?一到冬天，周围很多人都会有手脚冰凉的现象，特别是女人，即使在室内穿着厚实的棉衣棉裤手套袜子，也暖不起来。哈尔滨哪里医院腿麻凉看的好

　　出现这些症状主要是由于心血管系统紊乱和体寒引起的。由于血液由心脏向全身输送氧气，糖分经过氧化，才能产生热量，手脚都会变暖，手脚也会变暖。手脚也会变暖。如果心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运转的输送，导致手脚冰凉的情况。

　　另外，由于冬天的温度较低，皮下血管会自动收缩，而四肢末端的血管离心脏较远，血流减少，四肢冰冷自然也可以理解。如果出现刺痛的感觉，一定要及时到医院就诊。

　　怎样改善手脚冰凉的症状?

　　一、注意保暖。

　　漂亮的“冰冻”是不行的。脚脚要特别注意保暖，如果下肢保暖做得好，全身就会感到温暖。衣着不要太紧，过紧的衣服会妨碍血液循环。夜晚睡前可以泡脚，帮助睡眠。

　　2.多锻炼。

　　早起做运动，使血液循环和代谢加快，简单爬楼梯.原地跳等，都能帮助增强人体的体温调节能力。

　　3.注意饮食。

　　增加维他命E的摄入量;食用含有烟酸的食物、B族维他命，扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温性食物，避免吃生冷食品;适当吃辣，比如辣椒、胡椒、芥末等，可以促进血液循环。

　　4.有规律的生活。

　　要养成良好的作息习惯，避免熬夜。不要长时间坐着，防止腰下气血运行不畅，从而导致手脚冰凉。

　　膝部冷痛!

　　患关节炎的膝盖像温度计，天气一变冷，首先知道膝盖。一般说来，当天的气温变化超过3度，气压变化超过1000帕，相对湿度变化超过10%，感觉关节痛的人会明显增多。这种情况是由于靠近关节处有肌健.韧带等血管分布较少的组织，原本血液供应就比较不足，再加上四肢经常暴露在外，也更容易散发热量，使关节僵硬、疼痛不止。

　　怎样防止关节痛?

　　注重保暖，防潮。

　　日常生活中要做好关节部位的保暖工作，避免受风寒的侵袭，不要穿湿鞋子.湿鞋.湿袜等，平时要用温水洗手洗脸，除了要注意肢体保暖，还可以用护膝、护肘等用品。

　　适量运动，增强体质。

　　保持适当的运动，既可以提高我们的抵抗力，又可以提高我们抵抗风寒湿邪的能力。经常锻炼身体，能增强腿部肌肉，促进血液循环。做水上运动，在温水泳池里游泳是很好的选择。

　　传染病的防治。

　　扁桃体炎.咽炎.咽炎.龋齿等感染疾病后，也有类风湿关节病。其原因是身体对这些感染的病原菌有免疫反应，从而导致关节疼痛。因此，预防和控制感染也很重要。哈尔滨哪里医院腿麻凉看的好