手足冰冷症状大家都不陌生，有的时候长时间待在空调房里，会感到身体冰凉，尤其是四肢部位，冻僵得很硬，需要搓手来保持体温。进入寒冬后，手脚冰凉的症状更加明显，有些人还会因为手脚冰凉活动不方便，需要及时调理才能改善。哈尔滨看脚麻凉比较好医院

　　男人手足冰凉是怎么回事?

　　一般情况下，女人比男人更容易出现手脚冰凉的症状，男人的手脚冰凉有可能是贫血造成的，阳虚也会导致手脚冰凉。假如手足冰凉是由于贫血导致的，要多吃补血益气的食物，如枸杞、红枣、阿胶等。如果手足冰凉是由于肾气不足所致，往往会导致男性性欲减退、四肢乏力、腰酸背痛等，所以手脚冰凉的症状在提升阳气后才能有所改善。

　　男人手脚冰凉该怎么办?

　　1.泡脚能促进全身血液循环，这也是改善男人手脚冰凉的最好办法。睡觉前用热水泡脚，然后加入合适的中药包。不但能疏通经络，还能促进血液循环，是很有效的方法。此外，泡脚也有促进睡眠的功效，也有暖身的功效。

　　2.将红豆、花生、红枣、紫米一起熬成补血粥，能改善由于男性贫血所致的手脚冰凉症状。此食疗偏方具有扩张血管、通经、改善体表循环之功效，能使全身温暖、舒缓手脚冰凉。

　　3.可以通过生姜红枣茶来调理手脚冰凉效果，这是由于大枣性温，能起到补中益气、养血安神的作用。姜性温，有解表散寒、温止呕等作用，大枣和生姜互相结合，能发挥生姜的辛辣味。红枣具有温补的功效，可以促进身体的血液循环，改善全身的血液循环，手脚也会自然地得到缓解。

　　4.吃葡萄干可以改善男性手脚冰凉的症状，这是因为葡萄干含有大量的铁元素，适合手脚冰凉的人食用。体质较弱时应坚持每天多吃些葡萄干，可以补充大量的铁元素。由于葡萄干含高糖，所以糖尿病人应适当进食。哈尔滨看脚麻凉比较好医院