天气一冷，很多人就喊自己的老冷腿犯了，疼得不好。这时，我想起了妈妈的建议，不要穿长裤。小心等你老了再后悔!俗话说，老腿先老，尤其是秋冬或阴天下雨。许多老年人在活动结束后腿部疼痛，甚至一瘸一拐地行走。许多人认为他们感冒了，老冷腿发作了。那么，老冷腿是冷的吗?

　　一定要知道老寒腿的误区!

　　误区一:老寒腿冻出来了。

　　骨关节炎实际上是一种关节，软骨的退行性变化，它是一种退行性疾病。膝关节是人体较大的承重关节。腿是我们使用最多的，所以它到的损伤也是最多的，有更多的机会发生病变。寒冷的天气不是骨关节炎的原因，潮湿和寒冷的环境更容易影响膝关节的血液循环，使膝关节腔的各种炎症因素进一步积累，导致膝关节疼痛加重。膝关节是一个温暖和害怕寒冷的关节，如果寒冷引起膝关节不适，或腿长时间感到寒冷等，穿裤子哦!

　　误区二:热敷赶走关节痛-错误。

　　冬季老冷腿攻击，许多人认为，只要能使膝关节温暖的方法有效，除了加强温暖，穿各种膝关节保护膝关节，也会尝试在家做热敷，希望缓解关节疼痛。热敷确实可以缓解一些老冷腿的症状。但这种方法只适用于怕冷、疼痛，但无关节肿胀、炎症症状的骨关节炎患者。

　　误区三:不运动就不会再疼了。

　　如果长时间不运动，保持姿势也会增加关节及其关节周围韧带和肌肉的负担。一旦进行轻微剧烈运动，关节损伤的风险也会增加。因此，在医生的指导下选择合适的运动方法和强度对预防疾病和缓解疾病具有重要意义。

　　误区四:老寒腿是老年人的病。

　　老年人患老冷腿的可能性相对较大，但这种疾病与年轻人无关。对于一些年轻女性来说，深秋的短裙仍然飘动。从长远来看，老冷腿很容易找到。

　　老冷腿主要表现为：关节软骨退行性变和关节周边继发性骨增生，中老年人尤其是女性更为常见。大多表现为膝关节疼痛，上下无力，腿冷膝冷，雨天或气候加重疼痛;急性关节僵硬，活动弹性声，久坐后关节僵硬，活动后略有改善，晚期关节肿胀，活动有限。有些人在头一两年只做了一次，随着疾病的进展，发作越来越频繁，最终演变为膝关节疼痛、冷风等不适。