下肢动脉狭窄是老年人的常见病，也是末梢动脉病之一。胆固醇等废物沉积在血管内壁，变窄“动脉硬化”情况。随着时间的推移，油脂和废物沉积在血管中，逐渐沉积在血管中。如果堵塞50%以上，就是下肢动脉狭窄。那么，下肢动脉狭窄的症状?

　　医生提醒，下肢容易出现血管狭窄和血栓形成。如果你的腿有三种表现，你必须保持警惕。很可能你的血管已经狭窄了。

　　1.反复腿部抽筋，警惕血管狭窄，血管狭窄导致血液供应减少，血管痉挛，患者抽筋，许多患者误认为缺钙，往往非常危险。

　　2.反复出现腿部麻木、疼痛，经常感到腿部寒冷，警惕血管狭窄，同样，血管狭窄，导致血流减少，相应的神经、肌肉会出现功能异常。

　　3.活动障碍，有分患者行走时感觉腿部不受控制，间歇性跛行，此时也要警惕血管狭窄。

　　要预防和改善血管疾病，就必须养成良好的生活方式和饮食习惯。从这些细节入手：

　　1.戒烟酒

　　烟草是无害的。它不仅会严重损害肺部，还会缩小血管，缓解血液流动率，从而增加血栓形成的风险。酒精是酒精的主要成分，酒精会导致血管内皮损伤，这也是动脉硬化的开始。因此，戒烟和饮酒是对血管的基本保护。

　　2.少吃或不吃高脂食物

　　一般美味的食物都很好吃“危险”比如街上各种油炸食品，.奶油食品.动物内脏等.高脂.高糖食物最终会转化为油，破坏血管，诱发动脉硬化，这也是血栓形成的关键因素。

　　3控制体重

　　肥胖是增加血管硬化和心血管疾病风险的帮助者之一。日常生活中适当的运动不仅能燃烧脂肪，降低肥胖的概率，还能促进血液循环，减少体内胆固醇的积累。

　　4.按时去体检

　　到了中年，身体的各种功能开始下降，尤其是心脑血管疾病。因为这些问题很多都是突发性的，也许前一秒还活着，下一秒就可能晕倒。尤其是糖尿病.对于高血压等慢性病患者来说，这些慢性病是血管病变的重要危险因素。因此，除了群体除了控糖外，还控制糖分.除了控外，还要按时做体检，避免意外。

　　5.遵循医嘱

　　特别要注意，“三高”导致血管硬化.狭小.阻塞的关键原因。这类群体，其心脑血管疾病的风险也很高。因此，，“三高”病人必须在医生的指导下按时服药，控制病情。