有人说心脏跳快点好，有人说心脏跳慢点好。心跳快慢真的与寿命长短有关系吗?有没有一个樶佳的心跳次数? 人一生的心跳是个大概固定的数值——总次数维持在30亿左右。其他哺乳动物也有类似的规律，总跳动次数维持在10亿次左右。心跳总次数一定，每分钟心脏跳得越快，总寿命相应就会缩短。 医生介绍，人的正常心率范围在60～100次，起源于窦房结。如果超过100次，叫做窦性心动过速，低于60次叫做窦性心动过缓。如果心脏节律起源于非窦房结，称之为异位节律(如房性心动过速、心房颤动、室性心动过速等)。

　　那么对于高血压患者来说平时应如何降低心跳次数

　　1、高血压患者需要保持充足的睡眠：为什么说高血压患者要保持充足的睡眠呢?主要是因为在睡眠不充足的情况下，患者会产生疲惫感，从而使血压持续升高。一般建议：每天成年人的睡眠时间应保持在7~9小时。

　　2、心率过快的高血压患者可以服用药物：如果靠外在因素心率依旧降不下来的高血压患者可以服用药物，如：美托洛尔、比索洛尔、卡维地洛等药物，这些药物不仅可以起到降血压的作用，还可以有效的控制心率频次，可以将高血压患者的心率控制在80次/每分钟以下。

　　3、学会控制情绪，缓解生活中的压力：高血压患者平时应该要学会控制自己的情绪，如果平时的情绪波动较大的话，会给人体的心脏、心血管造成一定的压力，从而使血压、心率持续上升。

　　4、每天进行的运动锻炼，以及学会控制体重：可以每天每天进行简单地锻炼，当身体适应了锻炼时的状态，平时的心率跳动的次数便会有所降低;除此之外，高血压患者还需要控制体重，因为过于肥胖的状态，依然会给心脏的工作造成一定的压力，使心跳速度变快。