在日常生活中，每个人多多少少都会出现过心悸现象，有的人甚至心悸和心慌等症状混淆，由于对疾病知识认识不足，想着属于小问题，常常被忽视;有的则把它等同于早期心脏病。那么，什么是心悸病?

　　心悸的原因有哪些?

　　1、长时间加班熬夜

　　有些人因为工作需要，经常加班熬夜，以至于压力过大。在这种情况下，他们很容易处于精神紧张和焦虑的状态，而在这种状态下，心肌的收缩性会增强，从而导致心跳加快和心悸。

　　2、自主神经功能紊乱

　　如果经常出现自主神经功能紊乱，就容易导致心悸。自主神经功能障碍主要发生在身体进行大量运动或受到较大刺激时。但是这种情况下的心悸是比较短暂的，短时间内就可以立刻平复。

　　3、进入更年期

　　部分女性更年期免疫力较弱，容易出现频繁心悸，同时不伴有乏力、失眠、多梦。

　　心悸的原因还有以下几种：第一种是心脏早搏。第二个原因是房颤，是指心房节律不规则，时快时慢。第三个原因是阵发性心动过速。樶后，心脏以外的因素也会引起心悸，如贫血、急性失血、甲亢等，神经病也有心悸。

　　心悸调理4个方法

　　饮食调节：饮食上，要保证营养均衡，尽可能吃一些低脂肪和低盐分的食物，远离烟酒，少喝浓茶，多吃 新鲜蔬果。

　　适当运动：平时可以进行有规律的运动，比如散步、慢跑，可以让心脏功能得到调节，也可以增强我们的抵抗力，但是对于严重心悸的患者来说，要减少体力活动，避免去进行重力劳动活。

　　情绪调节：保持一个积极的心态和平稳情绪，不要过于激动、愤怒、悲伤等，注意调节，平时可以多跟朋友家人聊聊天，打开心扉;还有注意不要熬夜，给自己充足的睡眠，当工作压力大的时候，也要学会调节。

　　积极治疗疾病：如果发现有心律失常的情况，要针对病因进行治疗，由一些焦虑症等引起的心悸，必要时可采取心理治疗。