血管狭窄，意味着血管内出现斑块，也可以说是血液黏稠度变高，对于血管狭窄比较严重的患者，则是要小心心脑血管疾病。那么，血管狭窄是什么原因引起的?

　　造成血管狭窄的主要原因，就是胆固醇进入动脉内膜所造成的动脉粥样硬化。大多数人在青春期时，胆固醇就会进入动脉内膜形成“脂纹”，随着时间进展，脂纹会逐渐进展，樶终会形成粥样硬化斑块，导致血管狭窄。

　　粥样硬化斑块的进展非常缓慢，通常在青春期形成的脂纹，要到中老年时期才会发展成粥样硬化。而粥样硬化斑块，还需要几十年的进展，才会造成动脉血管严重狭窄。斑块进展到严重狭窄的整体时间跨度，正常情况下应该超出人体的自然寿命。

　　但是在高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、遗传、肥胖等因素下，粥样硬化斑块的进展会加速。使得人还未老，但血管已经严重狭窄，或是斑块出现破溃引发血栓，使人们活不到“寿终正寝”的那一天。

　　养护血管 还得是这四招儿

　　既然无法做到“软化”血管，那么怎样做才可以更好的保护我们的血管呢?无外乎老生常谈的这4件事。

　　合理健康饮食 提倡清淡饮食，减少高脂饮食的摄入，避免肥胖;

　　坚持适度锻炼 如游泳、骑行、健步走等，运动可以促进血液循环和机体的新陈代谢，有助多余脂质的消耗及代谢产物的排出;

　　严格戒烟 吸烟是动脉硬化形成的公认的明确危险因素。烟草中含有的尼古丁、煤焦油等物质可以损伤血管内壁，引起一系列的炎症和氧化应激反应，导致脂质代谢紊乱，使血液黏稠度增加，导致动脉粥样硬化的发生。

　　定期体检 三高(高血压、高血糖、高血脂)患者要严格控制血压、血糖及血脂水平，定期进行体检。同时还要定期进行血管方面的检查，包括无创(如血管超声)和有创(如血管造影)血管检查，了解血管硬化的情况，如出现动脉硬化，及时到血管外科就诊。