随着年龄的增长以及不良生活习惯的影响，血管会变得越来越硬，导致血管通道变窄，血流速度减慢，久而久之则会导致血管堵塞。常见于中老年人且致死率很高，它会对人体的健康造成极大的威胁。那么，动脉硬化的治疗方法是什么?

　　动脉硬化怎么办?

　　1.服用药物治疗

　　这类患者可以服用阿司匹林，一般一天一片。如果对这种药过敏，可以服用氯吡格雷，可以减少血栓的发生。另外，服用他汀类药物有降血脂的作用，有助于缓解血液黏稠度，从而延缓动脉硬化的速度，改善血管的功能。

　　2.多吃富含维生素的食物

　　维生素和纤维素是人体必需的营养物质，也是维持血管健康的重要原料，比如维生素E可以缓解血管硬化。所以平时要多吃富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。

　　3.多吃富含矿物质的食物

　　矿物质是人体必需的营养物质，其中一些有助于保护心脑血管疾病，如钾。建议动脉硬化患者选择钾盐，或者多吃富含钾的食物。蘑菇、大豆、菠菜都是不错的选择。如果患者胆固醇高，可以吃一些碘含量丰富的食物，如海鲜、海鲜、海带等，有助于缓解动脉硬化。

　　4.控制总热量摄入

　　如果超重或肥胖，可能会导致大量脂质物质沉积在血管内壁，导致血管变窄，动脉硬化加快，甚至造成血管堵塞。所以超重的人要积极减肥，比如控制总热量摄入。建议少吃高热量食物，如肥肉、糖果、红烧肉等。

　　5.避免吸烟和饮酒

　　香烟中的有害物质会影响血管和血液流动的健康，而酒精会直接损伤血管，使其变脆或变硬。因此，动脉硬化患者应避免吸烟和饮酒。

　　温馨提示：建议动脉硬化的患者每天做适当的运动，每天至少要跑步40分钟，一个星期至少要运动4次。年龄超过55岁的人要以散步为主，每天散步7000步左右，则可以达到不错的效果，65岁以上的人散步4500步左右即可。