随着工作的变化，人们锻炼的时间越来越少，身体健康也越来越差。有很多人患有颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛，尤其是下肢静脉曲张。这里有一些非常好的方法来平复下肢静脉曲张。

　　下肢静脉曲张是什么?

　　静脉曲张是一种常见的周围血管疾病，不仅影响人们的外貌和美容，而且对健康造成严重危害。下肢静脉曲张是一种非常常见的血管慢性疾病，多发生在下肢和小腿。症状主要表现为疼痛、酸痛、水肿和疼痛。如果治疗不及时，会引起老烂腿、静脉炎等症状，甚至引起心脑肺栓塞，危及生命3-5分钟。

　　什么方法可以平复下肢静脉曲张?

　　1、静脉曲张有遗传的可能，通常在35-80岁之间慢慢发病。因此，我们应该在青少年时期勤于锻炼，增强体质，防止静脉曲张，通常在小腿有曲张的地方。涂抹舒静静脉，恢复受损的静脉瓣膜，疏通瘀滞的静脉淤血，平复下肢静脉曲张，不复发。

　　2、超重的人会因为腿上体重过重而造成下肢静脉压力，静脉血液回流不畅，久而久之就会形成静脉曲张。

　　3、长期从事重体力劳动和长期站立或长时间坐着的人，最好使用适合自己的医用弹力袜，使浅静脉处于压迫状态，帮助静脉曲张患者缓解曲张水肿。

　　4、如果其他时间不容易安排运动，可以安排中午的饮食和运动:以清淡饮食为主。饭后两小时再运动，运动后一小时补充能量的原则要遵循。

　　患有下肢静脉曲张的朋友不耐烦，不要气馁。以上预防和平复静脉曲张的方法非常好，也非常简单实用。希望你能积极面对，早点发现静脉曲张，恢复健康。