尝试了这么久，走了这么多年，用了这么多方法来预防静脉曲张。哪种方法更合适?有哪些方法可以平复下肢静脉曲张?

　　什么原因导致下肢静脉曲张?

　　下肢静脉曲张的生活原因：长时间站立或肥胖，以及一些引起腹部压力升高的原因，增加静脉压力，进而引起静脉曲张。

　　下肢静脉曲张的遗传原因有很多，包括先天性瓣膜损伤和遗传因素引起的静脉血管瓣膜异常。外部表现通常为水肿和溃烂，内部表现为血栓形成、瓣膜功能受损、血管突起、疼痛和麻木，导致静脉曲张。

　　有多少种方法可以防止静脉曲张?

　　1、鞋子最好穿一些轻便的布鞋，鞋袜可以穿弹力袜。

　　2、拍打按摩小腿局部疼痛部位，可使肌肉放松，促进肌肉血液循环，预防静脉曲张。

　　3、多吃高纤维、低脂肪和维他命C、E型食品，足浴和足部按摩，常用温水比较合适。

　　4、静脉曲张会导致身体免疫力下降，可以吃一些木瓜牛奶炖燕窝来增强抵抗力。

　　人们经常忽视静脉曲张的初始症状，因为静脉曲张的初始症状并不明显。人们发现静脉曲张通常从“青筋爆出”开始，往往无法引起患者的注意，导致错过治疗机会，最终导致“老烂腿”甚至截肢。静脉曲张引起的静脉血栓也可能导致突发性心脑肺栓塞，5分钟内可能导致人死亡，因此必须遵循早期发现和早期治疗的原则。