下肢静脉血栓形成是久坐或术后卧床不动患者的噩梦，也是医院常见病之一。如果下肢静脉血栓形成不能及时治疗，其并发症有时是致命的，如最大的并发症肺栓塞。

　　因此，下肢静脉血栓形成非常可怕，那么如何预防下肢静脉血栓呢?

　　1、避免久坐

　　久坐是静脉血栓形成的原因之一。由于生活习惯和工作方式，越来越多的人久坐，如长时间坐在电脑旁，长时间坐在办公室等。久坐后，下肢静脉回流不畅，会大大增加下肢静脉血栓形成的概率。

　　二、避免长期卧床

　　有人说谁愿意长时间卧床!没有办法长时间卧床。事实上，这也是事实，但事实是，长期卧床的患者家属的服务直接影响下肢静脉血栓形成的概率。长期卧床不起的患者也应该移动，但他们是被动的。他们需要定期按摩和活动，以避免下肢静脉血栓形成。

　　3、学会活动

　　无论是坐着还是其他姿势，很长一段时间，也要活动，学会活动，是避免下肢静脉血栓形成的有效方法，移动，下肢回流会改善，形成血栓形成的可能性会大大降低。

　　四、使用抗凝剂

　　如果真的需要疾病，不能活动，血栓形成的风险很高，比如易栓形成的患者，比如严重创伤不能移动的患者，等等。如果真的没有活动的可能，使用抗凝剂也是预防下肢静脉血栓形成的有效方法之一。