静脉曲张这种疾病是比较常见的，主要是血液淤滞所致，很多部位的静脉都可能会发生曲张，比如痔疮就是，而表面的静脉曲张一般都是在下肢，特别是小腿，严重的患者会有酸胀、针刺感。很多人患病后都习惯通过饮食进行调理，对于患者来说，多吃可以促进血液循环、消除血瘀的食物是比较好的，下面推荐一些供大家参考。

1、乌鸡：乌鸡含有丰富的氨基酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、微量元素，营养价值比其它鸡肉要高很多，用乌鸡炖汤是饮用有补虚损、补气血、滋阴补肾、促进血液循环的作用，能有效地帮助改善机体的血液运行，对静脉曲张的调理有较好的效果。把乌鸡和核桃、大枣一起炖汤食用，有更好的滋补效果。

2、荔枝：荔枝是非常有营养的水果，富含果糖、蛋白质、维生素、磷、铁等营养成分，有补脾益血，理气止痛的作用，可以改善身体虚弱引起的心悸失眠、健忘多梦等病症，并能促进代谢，延缓衰老。静脉曲张的患者适量吃一些荔枝可以改善肿胀、疼痛等不适。

3、山楂：山楂性微温、味甜，入肝、脾、胃经。能活血止痛、行气化瘀。能扩张血管、刺激中枢神经、降血脂、降胆固醇、降血压，对血管方面的病症有很好的调理效果，适用于各种血管炎，气血虚的患者不要经常食用。

静脉曲张适的患者多吃含有维生素E的食物可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。富含维E的食物有很多，如谷物、南瓜、绿叶蔬菜、坚果、蛋黄、肉类、奶制品、瓜子、葵花籽、核桃、玉米、大豆油、芝麻等。此外，患者要保持清淡饮食，不要吃太咸的食物，摄入过多的盐会让水分无法正常排泄，导致下肢肿胀，也会对血管造成更大压力。