血压忽高忽低不稳定怎么回事?

  很多人会发现,自己总是控制不好升高的低压,吃了降压药,高压很快就降低了,低压却迟迟降不下来,这究竟是怎么回事?高压正常低压高,在临床上叫单纯舒张期高血压,是指收缩压正常,舒张压升高超过 90 mmHg。一般来说,低压高的情况,多见于中青年高血压和职场高血压。   低压高的原因有哪些?   在没有任何影响因素情况下,不同日测量舒张压≥90mmHg达到3次及以上,我们就可诊断为低压高。因为舒张压高多是由于心脏舒张时血液粘稠,动脉外周血管阻力增大,血液含氧量不足造成的小动脉痉挛等因素引起的,少数因素可能是患者患有急性肾小球肾炎或嗜铬细胞瘤,偶发性低压高可能是由于精神过度紧张、情绪激动,心率过快引起舒张期过短,心脏未完全舒张造成血管中存留的血量增多,血压增高。因此,低压高常见于肥胖不爱运动的中青年人群,继发性高血压患者和生活作息不规律或精神压力大的都市人群。…详细>

高血压底压高怎么办?

  曾经碰到过不少刚过40岁的中年人,体检时发现低压(舒张压)高于正常值90mmHg,高压尚在正常范围内,于是不以为然,但没过几年,就已经高压低压都升高了。为何中年人高血压,那么高血压底压高怎么办?   低压高怎么办?我们主要有以下3招:   1.减重   减重对于肥胖的患者来说是最立竿见影的,无论你是通过运动减脂还是节食减重,都可以有效减少血液中血脂的含量,减少血管阻力,降低舒张压,其中慢跑、散步、游泳、低盐低脂饮食、多吃富含钾的食物(如花生、鱼、豆类、冬菇等)都能达到不错的效果。…详细>