大腿静脉曲张，本质多是下肢浅静脉瓣膜功能受损，血液回流不畅、淤积所致。它常见症状有：

　　双腿酸胀不适：下肢容易发酸发胀，不适合剧烈运动，过度劳累会加重不适，休息后常会有所缓解。

　　久站后沉重乏力：长时间站立之后，腿部发沉、容易累，这是很典型的表现;久站会持续增加静脉压力。

　　皮肤色素沉着：病程较长时，局部皮肤颜色变深，出现色素沉着，如果继续进展，还可能出现皮肤瘙痒、湿疹，严重会发生难以愈合的溃疡。

　　小腿抽筋痉挛：容易反复小腿抽筋，常在夜间或者劳累之后出现。

　　除此之外，早期很多人能看到腿部青筋凸起、迂曲成团。

　　日常养护要点：

　　✅ 在医生指导下选配医用弹力袜，不要自行随便购买;

　　✅ 休息时抬高下肢，高于心脏水平，利于回流;

　　✅ 适度按摩腿部，促进血液循环;

　　✅ 优选温和运动：骑车、慢走、游泳，不建议负重深蹲、长时间跑跳;

　　✅ 饮食多新鲜蔬果，保持大便通畅，避免腹压过高加重下肢淤血;

　　✅ 如果需要用药，一定要遵医嘱，不要自行买药长期服用。

　　 重要提示：

　　如果出现腿部突然红肿、剧痛、发热，要警惕血栓性静脉炎;一旦突发单侧腿肿明显，需要尽快就医排除下肢深静脉血栓，属于急症，不能只靠保养。